ホルモンバランスの変化（男性ホルモンの増加）により、皮脂腺が活発化します。
乾燥傾向は改善しますが、特に顔や背中などで脂っぽさが増します。

皮脂分泌が増えることで毛穴が詰まりやすくなり、にきびの原因となります。

Tゾーン（額や鼻）は脂っぽく、頬や口元は乾燥しやすい混合肌の傾向が見られます。

紫外線や化学物質による刺激に対する感受性が高くなる時期です。
紫外線対策として、外出時にはSPF30以上の日焼け止めを使用し、2〜3時間ごとに塗り直すことが重要です。また、帽子や日傘を活用することで紫外線の影響を軽減できます。
化粧品やアクセサリーなどの使用機会が増え、接触性皮膚炎が問題になります。

学校生活や人間関係からくるストレスが皮膚トラブルを悪化させることがあります。逆に、にきびや顔のアザ、多毛など肌の悩みが心の問題との関係し学校生活などに影響することもあります。例えば、にきびをからかわれることで自尊心が低下し、学校生活が辛く感じるケースなどです。これを防ぐには、周囲の大人が肌トラブルの影響を理解し、子どもが安心して相談できる環境を整えることが重要です。

• 疾患の特徴:
  小児期の延長で、肘や膝の裏の湿疹を繰り返すことで硬く盛り上がり（苔癬化）、上半身を中心に、色黒で荒れ乾燥したアトピー肌となります。眉の外側がうすくなり、目尻に皺がでるなどの特徴的な顔になってきます。
  幼児期に発症したアトピー性皮膚炎が再燃する場合があります。
• 対策:
  • 保湿ケアを徹底する。
  • 必要に応じて外用薬を使用する。
  • アレルゲンの除去や生活環境の改善を行います。

突然、かゆみを伴う赤い皮膚の盛り上がりが一時的に出現します。いろんな場所に出たり消えたりするのが特徴です。

抗ヒスタミン剤の飲み薬で治療します。
原因（アレルゲン）が特定できる場合は、そのアレルゲンの摂取でより強いアレルギー反応来す場合があるので、摂取を避けなければなりません。しかし必ずしも原因が特定できない場合もあります。
慢性化する場合は医師の診察を受けましょう。

• 疾患の特徴:
  化粧品や金属、植物などによる刺激やアレルギー反応で赤みやかゆみ、腫れが現れます。
  思春期では、化粧品や染毛剤、アイメイク、アクセサリーの使用による接触性皮膚炎が増えます。
• 対策:
  • まずアトピーとの鑑別が必要です。
  • 問診で原因となる物質を特定し、その物質との接触を避るようにします。
  • 症状が強い場合はステロイド外用薬を使用します。

• 疾患の特徴：
  毛穴にブドウ球菌などの細菌が感染し炎症を起こして引き起こされる病気です。
  毛包炎は、毛穴が赤くはれて、痛みや熱を持ちますが数日で膿がでて症状が改善しますが、毛穴の炎症（毛包炎）が進行すると、おできになり強い痛みと発熱、倦怠感などがあらわれます。これを癤（せつ）、さらに癤が複数の毛根に広がったものを癰（よう）といい、専門的な治療が必要です。
  シェービングやムダ毛処理の後など、微小な傷をきっかけに起こることが多く、思春期に問題になります。
• 対策：
• 1～２週間程度で自然に治りますが、手で触れたり、潰したりしないように注意しながら、清潔な状態を保つことが重要です。
• 抗菌成分配合の市販の塗り薬を用いてみるのも良いでしょう。
• 2週間経っても良くならない」「徐々に状態が悪化している」「強い痛みや腫れなどの症状がある」といったケースが見られた場合は、皮膚科やクリニックで相談してください。

• 疾患の特徴:
  手のひら、足の裏、脇など限られた部位から異常に汗が出る状態を「原発性局所多汗症」と言います。
  手掌多汗症は子供の頃から見られますが、腋窩多汗症（脇の汗）は思春期頃から問題になりやすいです。
  これらの汗が原因で学校生活や対人関係に支障をきたす場合もあります。

• • 手掌多汗症：
    手のひら、足のうらは精神的緊張で時にしたたり落ちる程の汗が出ます。
    手、足はいつも湿って、あせもができて表皮がめくれたり、カビや細菌の感染を起こしやすくなります。

• • 脇汗（腋窩多汗症）：
    左右対称性に脇の下に汗が出て、下着やシャツにしみができるほど出る場合もあります。　
• 対策:
  • 症状に応じて市販の制汗剤を使用しても直らない場合、保険適用のある塗り薬（抗コリン外用薬）を使用する。
  • 重度の場合、専門医による治療（イオントフォレーシスやボットクス注射など）を検討する。

• 疾患の特徴:
  アポクリン腺から分泌される汗が皮膚の常在菌によって分解され、特有の臭いを発します。
  思春期には性ホルモンの影響でアポクリン腺の分泌が増え、特に問題になりやすい時期です。
• 対策：
  • 生活習慣の見直しを行う。
  • 腋毛の処理や塩化アルミニウム液などの外用を使用する。
  • 手術治療やマイクロ波治療などを検討する場合もある。 

• 疾患の特徴:
  性ホルモン（アンドロゲン）バランスの変化により、顔（口周りや顎）、腕、脚などに過剰な体毛が見られることがあります。
  特に女子においては心理的な問題にあることもあります｡
  多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）などの病気が関与していることがあります。
• 対策:
  • 美容皮膚科でのレーザー脱毛が選択肢になります。
  • ホルモン異常が疑われる場合は専門医を受診し、内科的治療を検討します。

• 疾患の特徴: 顔を中心とした茶色い斑点でいわゆる”そばかす”です。10代からの思春期に最も濃くなってきます。年ともにうすくなりますが個人差があり、遺伝的な傾向があり、特に色白の人に多く、日焼けの影響で濃くなります。
• 対策:
  • 日焼け止めを使用して紫外線対策を徹底するが重要です。
  • 気になる場合はレーザー治療を検討します。

• 疾患の特徴:
  長時間の紫外線曝露により、肌が赤くなり、ヒリヒリする痛みが伴います。
  また日光と化学物質との反応で接触性皮膚炎を誘発することもあります。
• 対策:
  • 外出前に日焼け止めを使用し、定期的に塗り直す。
  • 日焼け後は冷却と保湿を行い、ひどい場合は皮膚科を受診します。

• 朝晩2回、低刺激性の洗顔料を使用して優しく洗います。洗いすぎやよくありません。
• 手で泡立てて洗顔し、ゴシゴシこすらないように注意します。

• 洗顔後は適切な保湿剤を使用して肌の水分を補います。
• 乾燥しやすい部分にはクリームタイプ、脂っぽい部分にはジェルタイプを使い分けます。
• 保湿剤は顔全体に均一に塗布し、乾燥しやすい部位を重点的にケアしてください。

• 化粧をする場合は、ノンコメドジェニック（にきびを悪化させにくい）と記載された化粧品を選びましょう。
• 化粧を落とす際には、クレンジングを優しく行い、肌に負担をかけないように注意してください。
• 化粧品を共有することは避け、個人のものを使用してください。
• 化粧をしている時間が長くならないように心がけ、帰宅後は早めにメイクを落とすことをおすすめします。
• 洗顔後は適切な保湿剤を使用して肌の水分を補います。乾燥しやすい部分にはクリームタイプ、脂っぽい部分にはジェルタイプを使い分けます。

• SPF30以上の日焼け止めを使用し、紫外線によるダメージを防ぎます。

• 外出時は帽子や日傘を活用します。

• 栄養バランスの取れた食事を心がけ、ビタミンやミネラルを積極的に摂取します。
• 規則正しい生活と十分な睡眠を確保します。

A  にきびの初期では、洗顔を徹底することで改善する場合があります。低刺激性の洗顔料を使い、朝晩2回しっかり洗顔することが大切です。
ただし、炎症がある場合やにきびが広範囲に広がっている場合は、医師の診察を受けて外用薬や内服薬を使用することをおすすめします。 

A   にきびをつぶすことはおすすめしません。つぶすと雑菌が入り込み、炎症が悪化したり、跡が残ったりする原因になります。
医師による適切な処置が必要な場合もあるため、自己判断でつぶさないようにしましょう。

A　にきびがある場合でも化粧をすることは可能ですが、ノンコメドジェニック（にきびを悪化させにくい）と記載された化粧品を選び、化粧をしたまま長時間過ごさないように注意してください。また、クレンジングは優しく行い、肌に負担をかけないようにしましょう。

A   一般的に、朝と夜の1日2回の洗顔が適切です。洗顔のしすぎは肌を乾燥させ、逆に皮脂の過剰分泌を招くことがあります。洗顔後は必ず保湿を行いましょう。 

A   汗をかいたら早めに拭き取り、シャワーを浴びて肌を清潔に保ちましょう。また、通気性の良い服を着用し、制汗剤を使用してください。
最近は、保険適用のある塗り薬（抗コリン外用薬）など治療の選択肢が増えています。
お悩みのある場合は、病気じゃないと思わず、気軽に相談してください。自分の症状やライフスタイルに合った方法を考えましょう。

A　そばかす（雀卵斑）は遺伝的要因が大きいため完全に予防するのは難しいですが、日焼け止めをこまめに塗ることで悪化を防ぐことができます。
　レーザー治療も選択肢になります。当院で行っていない治療も適切な医療機関にご紹介しますので、気軽にご相談ください。

A　多毛は思春期にホルモンバランスの変化で問題になることがあります。必要に応じて、ホルモンの検査を受けることをおすすめします。
　病的でない場合は、美容皮膚科でのレーザー脱毛が効果的です。当院で行っていない治療も適切な医療機関にご紹介しますので、気軽にご相談ください

A 　紫外線は肌トラブルの原因になるため、SPF30以上の日焼け止めを使用し、外出時には帽子や日傘を活用してください。日焼け止めは2‐3時間おきに塗り直すことをおすすめします。

A　ストレスは皮脂の分泌を促進し、にきびや湿疹を悪化させることがあります。適度な運動や十分な睡眠でストレスを管理することが、肌の健康に役立ちます。

A: 自己ケアでは改善しない場合や、炎症がひどい、皮膚が腫れている、または症状が全身に広がっている場合、肌のトラブルで日々悩んでいる場合などお気軽に受診してください